Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Vrouwen zelf verdediging in 2 zondagochtenden. les 1 op 5 mei en les 2 op 26 mei

26 mei @ 09:00 - 14:00

euro135

In deze twee lange lessen van 5 uur, leer je onder andere

  • ruim 15 bevrijdings technieken, die verbluffend goed werken, je moet het gewoon even weten en even oefenen en dat is precies wat we doen deze lessen.
  • het inzetten van je lichaamswapens ( denk aan bijvoorbeeld elleboog, vuist, knie )
  • het inzetten van je wilskracht,
  • het inzetten van je intuïtie,
  • de opbouw van geweld tegen vrouwen,
  • de dynamiek van dader en slachtoffer en hoe heb je invloed op deze dynamiek.
  • De kracht en zwakte van lichaamstaal.
  • de kracht van stevig staan, stevig aarden
  • je maakt contact met hoe sterk je bent
  • je maakt contact met hoeveel impact je hebt met jouw lichaamswapens
  • en in tijdens het sparren, leer je op een veilige en krachtige manier te incasseren

Alle technieken zijn door een groep ervaren vechtsport-vrouwen ontwikkeld en speciaal geselecteerd op weinig kracht en groot effect.

Als trainer vind ik het belangrijk dat ieder zich veilig voelt in de groep bij en met elkaar, daar zet ik me voor in.

Gegevens

Datum:
26 mei
Tijd:
09:00 - 14:00
Kosten:
euro135
Site:
weerbaarheidslab.nl/vrouwen-zelfverdediging

Organisator

Het Weerbaarheidslab.

Locatie

Waalre